만약 어리석은 사람이 자신의 어리석음을 깨닫는다면 그가 곧 슬기로운 사람이다. 그러나 어리석은 사람이 스스로를 슬기롭다고 생각한다면 그것이야말로 진짜 어리석은 것이다. -법구경 대학을 우수한 성적으로 졸업한 ‘지식인’임에도 사회 상식이나 생활 능력이 전혀 없는 사람을 볼 때 슬픔을 주체할 수 없다. -제임스 가필드 오늘의 영단어 - evaluate : 평가하다, 수준측정하다, 판정하다오늘의 영단어 - torpidity : 마비, 무감각, 무기력싸우지 않고 이기는 것이 최상의 방법이다. -손자병법 우리의 환경이 예전과 달라져서 신체의 활동량이 많이 줄어들었다. 대부분 운동하는 시간을 따로 내지 않으면 하루 5천 보 이상 걷는 경우가 아주 드물다. 육체의 활동은 거의 없는 두뇌 활동 위주의 시대에 살고 있는 것이다. 다시 말해 현대사회는 육체노동이 아닌 정신노동을 필요로 하는 데 비해, 우리 몸은 여전히 원시적인 상태와 같은 활발한 움직임을 필요로 한다. -이경제 오늘의 영단어 - deter : 제지하다, 만류시키다, 방해하다, 저지하다인간의 건강 상태는 나트륨과 칼륨의 균형에 따라 결정되며, 그 비율은 나트륨 1대(對) 칼륨 5가 이상적이다. 현미의 나트륨과 칼륨의 비율이 그러하므로 현미야말로 이상적인 식사이다. -이시즈카 사켄 [화학적 식양장수론] 호박에 말뚝 박기 , 심술궂고 못된 짓을 함을 이르는 말 / 아무리 말해도 도무지 반응이 없음을 이르는 말. 모든 성장에는 활동이 필요하다. 노력하지 않으면 육체도 정신도 성장하지 않는다.