건강식사법. ① 식사는 즐거운 마음으로 먹는다. ② 천천히 잘 씹어 먹는다. ③ 다소 싱겁게 담백하게 먹는다. ④ 약간 부족한 상태에서 그친다. ⑤ 식사 도중에는 물을 가급적 마시지 않는다.- New Life 편집부 기회는 발견될 때마다 놓치지 말고 잡지 않으면 안 된다. -베이컨 우리에게 생명을 준 신은 동시에 우리에게 자유를 주었다. -토머스 제퍼슨 오늘의 영단어 - widower : 홀애비오늘의 영단어 - monitor : 감시하다, 청취하다: 충고자, 감독자, 수신기, 모니터요원오늘의 영단어 - upcoming : 다가오는, 임박한목수가 많으면 집을 무너뜨린다 / 목수 많은 집이 기울어진다 , 의견이 너무 많으면 도리어 탈을 낸다는 말. 오늘의 영단어 - arthritis : 관절염 오늘의 영단어 - slim chance : 가능성이 낮은 기회, 거의 가능성이 없는훌륭하게 이행된 의무로부터 나오지 않은 권리는 가질 가치가 없다. -간디