A journey of a thousand miles begins with a single step. (천리 길도 한 걸음부터.)오늘의 영단어 - dominant : 지배적인, 장악하는, 석권하는폭력은 언제나 반대되는 폭력을 불러일으키는 것이다. -사르트르 오늘의 영단어 - dissatisfaction : 불만족, 불만, 유감태어날 때의 그 상태가 인간의 본성이다. 정명도(程明道)가 한 말. 사람은 태어나면서부터 나쁜 일을 생각하지 않으니 성(性)은 선(善)하다. -근사록 오늘의 영단어 - exposure : 노출, 공개, 폭로, 발각, 적발오늘의 영단어 - originally : 원래에, 최초에오늘의 영단어 - prisoner : 죄수오늘의 영단어 - co-defendant : 공동피고당뇨는 정백식에서 온 대표적인 병이다. 현미식을 하고 있는 사람에게는 당뇨병이 잘 오지 않는다. 올 수도 없는 병이다. 정백식 중에서도 흰쌀밥이 더 심하다. 쌀은 보리쌀보다 10%가 높은 당질을 가지고 있다. 100g 중 78%가 당이다. 백미에는 섬유질만이 아니고, 미네랄, 비타민도 없기 때문에 생명력이 없는 죽은 쌀이지만, 당을 많이 함유하고 있어서 칼로리는 높은 식품이다.